용산 유산 후 조리 한의원
유산 후 조리 — 용산점 원장 코멘트
하혈이 아직 비치는지부터 여쭙고, 그 답에 따라 지금 할 일과 조금 미뤄 둘 일을 나눠 드립니다. 하혈이 이어지는 동안에는 며칠이라도 일을 줄여 쉬시고, 찬 음료와 찬 음식은 피하시도록 합니다.
하혈이 그친 뒤에는 걷기부터 시작해 예전에 하던 운동량의 절반쯤에서 조금씩 늘려 가시되, 배에 힘이 실리는 스쿼트나 윗몸일으키기, 오래 서 있거나 오래 걸어 아래가 처지는 느낌이 드는 일은 더 천천히 되돌립니다. 다만 종일 누워 지내면 골반의 순환이 더뎌질 수 있어 가벼운 산책은 이어 가시길 권합니다.
용산점에서는 생리 주기가 제자리를 찾을 때까지 세 끼를 고르게 드시는지 살피고, 하혈이 이어진 날수와 첫 생리의 모습을 적어 오시면 조리 한약의 방향을 그에 맞춰 옮깁니다.
CARE GUIDE
